Cách nấu nước nấm linh chi thơm ngon bổ dưỡng

Cách nấu nước nấm linh chi là phương pháp đơn giản, hiệu quả mà nhiều người dùng sử dụng để tận dụng những giá trị dinh dưỡng và dược lý của dược thảo bổ dưỡng linh chi. Tuy nhiên làm thế nào để giảm bớt vị đắng, giúp trà nấm linh chi, thơm ngon, liều lượng an toàn hãy cùng chúng tôi tham khảo những thông tin dưới đây.

Nấm linh chi là dược thảo quen thuộc đối với phần lớn người dân châu Á bởi nhiều công dụng và giá trị lợi ích lớn đối với sức khỏe.

Cách nấu nước nấm linh chi

Nấm linh chi là dược thảo đại bổ đối với sức khỏe người dùng

– Nấm linh chi phổ biến với công dụng như:

  • Làm chậm lại quá trình thoái hóa của cơ thể, chống lại sự oxy hóa tế bào.
  • Kích thích và cải thiện hệ miễn dịch chống lại những tác động xấu từ những tế bào bất thường, phòng chống bệnh ung thư.
  • Làm giảm các phản ứng tự miễn của cơ thể, cải thiện triệu chứng của các bệnh hô hấp mãn tính.
  • Cải thiện hệ thống tiêu hóa, tăng cường cung cấp oxy cho máu, giảm lượng cholesterol phòng các bệnh lý tiểu đường, tim mạch, huyết áp.
  • Duy trì sự trẻ trung, tăng cường sức bền của cơ thể, kéo dài tuổi thọ, khắc phục những rối loạn da.

Xem thêm:

1. Sơ chế nấm linh chi trước khi nấu

Cách nấu nước nấm linh chi là phương pháp chế biến nấm linh chi phổ biến, đơn giản mà hiệu quả, thay vì đun nấm nguyên tai chúng ta cần sơ chế nấm linh chi trước khi nấu, vậy vì sao cần sơ chế nấm linh chi trước khi nấu?

Nấm linh chi trên thị trường hiện đang được bày bán dưới rất nhiều hình thức, từ dạng nấm nguyên tai, thái lát, bột nấm linh chi đến các dòng sản phẩm nấm linh chi chiết xuất (cao nấm linh chi, nước nấm linh chi,…) tuy nhiên được lựa chọn sử dụng phổ biến nhất là các dòng sản phẩm nấm linh chi nguyên tai hoặc thái lát.

Cách nấu nước nấm linh chi

Cách nấu nước nấm linh chi cần phải thái lát mỏng nấm linh chi

Trong rất nhiều sản phẩm nấm linh chi như vậy, bạn nên chọn dòng sản phẩm nấm linh chi nguyên tai sau đó mới về sơ chế, để đảm bảo được rằng lượng bào tử bám trên bề mặt nấm vẫn còn được giữ nguyên vẹn, bởi lớp bào tử này chính là thành phần quý giá nhất của nấm linh chi, dược liệu đắt đỏ trong Đông Y, thường bị thương lái bòn rút để bán riêng.

Sau khi chọn loại nấm linh chi còn nguyên lớp bào tử, trước khi nấu ta nên dùng bàn chải, cọ bớt phần bào tử nấm linh chi rồi hòa với nước (nước này sau sẽ dùng để đun nấm linh chi luôn), như vậy trong quá trình thái lát sẽ đảm không bị rơi mất bột bào tử.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học có khoảng hơn 200 hoạt chất có tác động tích cực đến cơ thể của con người tuy nhiên chúng khá khó tan trong nước, và việc đun cả cây nấm linh chi sẽ không thể chiết xuất toàn bộ những giá trị dinh dưỡng thiết yếu, vì vậy người dùng nên thái lát mỏng nấm linh chi để tận dụng tối đa được giá trị dinh dưỡng và sử dụng đúng liều dùng.

2. Cách nấu nước nấm linh chi thơm ngon bổ dưỡng

Cách nấu nước nấm linh chi thơm ngon bổ dưỡng cần dùng đúng liều lượng, đun đủ thời gian mới hòa tan hoàn toàn các giá trị dinh dưỡng của dược thảo.

Cách nấu nước nấm linh chi

Cách nấu nước nấm linh chi là phương pháp sử dụng nấm linh chi phổ biến

– Về liều lượng: Cách nấu nước nấm linh chi đúng chuẩn là với liều lượng khoảng từ 15-20g nấm đun trong khoảng 2 lít nước. Và mỗi người trưởng thành chỉ nên uống 500ml mỗi ngày, người huyết áp thấp không nên sử dụng nấm linh chi.

– Về thời gian đun: Thời gian đun tối thiểu là từ 20 phút cho tới 60 phút để hòa tan hoàn toàn những giá trị dinh dưỡng chứa đựng trong nấm linh chi, giúp cải thiện thể chất của người sử dụng.

Nước nấm linh chi đun lên có màu nâu nhạt, vị đắng, đun càng đặc vị đắng càng nồng vậy cách nấu nước nấm linh chi thơm ngon bổ dưỡng để làm giảm bớt vị khó uống của loại dược thảo này.

Để làm giảm bớt vị đắng của nấm linh chi, ta có thể kết hợp đun nấm linh chi với một số loại dược thảo bao gồm 10g cam thảo, 5 quả táo tàu nên cho vào sau khi đun nấm linh chi được 20 phút, sau khi cho vào đun thêm 10 phút là được.

3. Địa chỉ mua nấm linh chi chất lượng chính hãng

Công ty TNHH Đầu Tư và Sản Xuất Tâm Việt hiện đang là đơn vị phân phối uy tín các dòng sản phẩm nấm linh chi cao cấp chất lượng của Hàn Quốc, hàng hóa luôn đảm bảo chất lượng và xuất xứ chính hãng tuyệt đối, giúp khách hàng an tâm khi sử dụng.

Tham khảo thêm cách phân biệt nấm linh chi chất lượng tại đây: https://namlinhchitamviet.com/chi-tiet-tin/huong-dan-cach-phan-biet-nam-linh-chi-do-that-gia/

Địa chỉ chi nhánh bán hàng: Số 4/152 Hào Nam – Đống Đa – Hà Nội

Hotline liên hệ: 097.645.0808 – 0246.254.3165

Nguồn: nhunghuouvip.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *