Những điều cần biết khi sử dụng nấm linh chi bồi bổ cơ thể

Nấm linh chi là dược thảo thiên nhiên có giá trị dinh dưỡng cao cho sức khỏe, tuy nhiên để sử dụng nấm linh chi một cách hiệu quả và an toàn, người dùng cần nắm rõ những điều cần biết khi sử dụng nấm linh chi như dưới đây.

1. Công dụng của nấm linh chi là gì?

– Tăng cường hệ thống miễn dịch

Nấm linh chi có khả năng ảnh hưởng tới các gen trong tế bào bạch cầu – một thành phần quan trọng trong hệ miễn dịch, không chỉ vậy nấm linh chi còn kích thích hoạt động của bạch cấu, tăng cường số lượng tế bào lympho chống lại sự nhiễm trùng và một số bệnh lý ung thư bên trong cơ thể.

điều cần biết khi sử dụng nấm linh chi

Nấm linh chi là dược thảo đại bổ đối với sức khỏe người dùng

– Đặc tính chống ung thư

Trong nấm linh chi có chứa rất nhiều hoạt chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tình trạng tổn thương của tế bào, giảm tỷ lệ chết của tế bào (apoptosis), ngăn chặn sự phát triển bất thường của tế bào, đồng thời trong nấm linh chi cũng có chứa thành phần Germanium hữu cơ, đây là một hoạt chất oxy hóa mạnh có khả năng tăng cường, kích thích hệ miễn dịch chống lại tế bào ung thư hiệu quả.

– Chống mệt mỏi và trầm cảm

Ngoài việc tăng cường hệ miễn dịch nấm linh chi cũng có những lợi thế tiềm năng khác như khả năng chống lại sự mệt mỏi và trầm cảm.

Một nghiên cứu khoa học diễn ra ở 132 người bị suy nhược thần kinh có cảm giác hoa mắt, chóng mặt, đau đầu và khó chịu, được sử dụng nấm linh chi và sau 8 tuần những triệu chứng mệt mỏi đã giảm, chất lượng cuộc sống đươc cải thiện, những người này cũng được xác định là có ít lo lắng và trầm cảm hơn.

Xem thêm:

– Nấm linh chi chống oxy hóa và trẻ hóa cơ thể

Nấm linh chi có chứa Acid ganoderic, Polysaccharide có dược tính mạnh trong việc tăng cường trẻ hóa cơ thể từ bên trong, giải quyết những rối loạn mất cân bằng về da, làm chậm quá trình thoái hóa tế bào.

– Kiểm soát lượng đường trong máu

Nấm linh chi có khả năng làm giảm lượng đường huyết trong cơ thể xuống mức thấp, có tác dụng khá tích cực đối với người bệnh tiểu đường, tuy nhiên nếu người bình thường sử dụng, nên chú ý liều lượng, tránh để lượng đường huyết quá thấp gây choáng, hoa mắt, chóng mặt.

điều cần biết khi sử dụng nấm linh chi

Nấm linh chi có thể đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

– Giảm lượng cholesterol bên trong cơ thể

Nấm linh chi có chứa thành phần Adenosine có khả năng làm giảm lượng cholesterol bên trong cơ thể, giúp phòng chống bệnh tim mạch, huyết áp và các bệnh về mạch máu hiệu quả.

2. Điều cần biết khi sử dụng nấm linh chi đó là liều dùng bao nhiêu thì an toàn.

Liều lượng nấm linh chi không cố định, nó có thể thay đổi đáng kể giữa các loại nấm linh chi khác nhau như nấm nguyên tai, bột hay cao linh chi…

Liều lượng tham khảo của dòng nấm linh chi đỏ là từ 15-20g đun với 1-1,5 lít nước và uống trong ngày (thời gian đun khoảng 20 phút).

Riêng các dòng sản phẩm chiết xuất từ nấm linh chi, thường có liều lượng được chỉ định ngay trên bao bì của sản phẩm, tuy nhiên thường không quá 3 – 4g mỗi ngày đối với người khỏe mạnh.

Liều lượng sử dụng là điều cần biết khi sử dụng nấm linh chi an toàn và hiệu quả.

3. Những tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng nấm linh chi

Mặc dù là dược thảo thiên nhiên và được đánh giá là khá lành tính, nhưng các chuyên gia cũng khuyến cáo không nên dùng linh chi trong thời gian dài liên tiếp, đây là điều cần biết khi sử dụng nấm linh chi để bồi bổ cơ thể hiệu quả.

– Những người sử dụng nấm linh chi trong 4 tháng liên tiếp có nguy cơ mắc những tác dụng phụ cao gấp 2 lần những người khác, thông thường những biểu hiện tác dụng phụ không quá nguy hiểm hay gây đau đơn cho người dùng, thường chỉ là những rối loạn tiêu hóa nhỏ. Tuy nhiên trong một số trường hợp hi hữu, thường xảy đến với những người mắc bệnh gan, là nấm linh chi có thể làm tổn thương gan ở mức nặng hơn, gây nguy hiểm cho người bệnh.

điều cần biết khi sử dụng nấm linh chi

Nấm linh chi tuy là dược thảo đại bổ tuy nhiên vẫn có những tác dụng phụ nếu dùng sai cách

4. Những người không nên sử dụng nấm linh chi

Có một số đối tượng không được khuyến cáo sử dụng nấm linh chi, đây cũng là vấn đề quan trọng và là điều cần biết khi sử dụng nấm linh chi.

– Phụ nữ mang thai và cho con bú: Chưa có bằng chứng cho thấy đối tượng này có thể sử dụng nấm linh chi an toàn nên tốt nhất không nên sử dụng.

– Người bị dị ứng các loại nấm hoặc bị viêm gan không nên dùng nấm linh chi.

– Người bị huyết áp thấp cũng không nên dùng, vì nấm linh chi có thể khiến tụt huyết áp tức thì.

Trên đây là những điều cần biết khi sử dụng nấm linh chi, để chọn được sản phẩm nấm linh chi chất lượng để bồi bổ sức khỏe và được tư vấn kỹ về tác dụng của dược thảo có thể truy cập TẠI ĐÂY

Nguồn: nhunghuouvip.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *